ファスティング

ここ数ヶ月、体重が増加の一方をたどり。

体重計にのったら、壊れてるのかとおもいました‼︎笑

人生ピークに近い数字にビックリ‼︎

 

痩せようと決めました‼︎

 

ファスティングは、酵素と水だけをとって、断食するというもので、得られる効果がたくさんなんです✨

ダイエット、味覚が正常に戻る、頭が冴える、便秘改善、美肌効果などなど。

 

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私が使った酵素ドリンクはこれ☆

お店で取り扱ってます✨

 

3日間のファスティングで、体重は4kg、体脂肪率1.5%、内蔵脂肪0.5減りました‼︎

断食終わってから、3日経ちましたがまだ体重そのままキープです✨

ちなみに、運動は全くしてません。

 

食べるの大好きな私ですが、酵素のおかげで断食中はほとんどお腹がすくことなく過ごせました。

酵素パワーすごいです❤️

 

体重が減ったことはすごく嬉しいですが、なによりご飯がものすごくおいしく感じることにビックリ‼︎

味覚が繊細になったというか、素材の味がすごくわかる感じがします。

豆腐を食べた時なんて、大豆の味と甘みがものすごくて、おいしかったー‼︎笑

だから、ものすごく薄味で大丈夫になりました✨

 

ダイエットのためにも、美容のためにも、健康のためにも、体も調子がいいので定期的に続けたいと思います‼︎

目指せ、ミランダ❤️笑

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柳田 彩華

柳田 彩華

日光市にオープン予定の美容室、desireのスタイリスト。ロンドンのサロンでの経験あり。English OK。 女性目線から柔らかいスタイルを提案します。
柳田 彩華

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